重要的维生素是什么意思
若安好维生素：重要的维生素是什么意思
"重要的维生素"指的是人体必需但自身不能合成，必须通过食物摄取的一类有机化合物。维生素对维持人体正常生理功能和健康至关重要，缺乏某种维生素可能会导致各种健康问题。常见的维生素包括维生素A、B族（如维生素B1、B2、B6、B12等）、C、D、E、K等。每种维生素都有其特定的生理作用，例如维生素C有助于提高免疫力，维生素D有助于钙吸收等。因此，保证摄入足够的重要维生素对于保持身体健康是十分必要的。
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