维生素用量参考标准是什么
若安好维生素：维生素用量参考标准是什么
维生素的用量参考标准通常是由各国的食品和药品监督管理机构制定，如美国的FDA（Food and Drug Administration）和中国的国家卫生健康委员会。这些标准会根据不同年龄、性别、健康状况以及维生素类型（如维生素A、D、E、K、B群等）来设定。
以下是一些常见的维生素每日推荐摄入量（RDA, Recommended Daily Allowance）：
若安好维生素：维生素用量参考标准是什么一、 维生素C：成年人每天75-90毫克，孕妇和哺乳妇女可能需要更多。
若安好维生素：维生素用量参考标准是什么二、 维生素D：成年人每天10-20微克（400-800国际单位），阳光暴露充足地区可能需求较少。
若安好维生素：维生素用量参考标准是什么三、 维生素E：成年人每天15毫克α-生育酚当量。
若安好维生素：维生素用量参考标准是什么四、 维生素K：成年人每天90-120微克。
若安好维生素：维生素用量参考标准是什么五、 B族维生素：根据具体维生素，如B1（硫胺素）约若安好维生素：维生素用量参考标准是什么一、1-若安好维生素：维生素用量参考标准是什么一、2毫克，B6（吡哆醇）若安好维生素：维生素用量参考标准是什么一、3-若安好维生素：维生素用量参考标准是什么一、7毫克，B12（钴胺素）若安好维生素：维生素用量参考标准是什么二、4微克等。
请注意，这些是平均值，具体的剂量可能会因个体差异、疾病状态、药物使用等因素而有所不同。在补充维生素时，最好咨询医生或营养师的建议，避免过量摄入，因为过量也可能对健康产生负面影响。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：冰**儿
维生素套餐：【提高代谢 一瓶1周期】SW女士复合维生素120粒-北京同仁堂锌镁片男士健身性功能促睾多种维生素b官方旗舰店正品
维生素测评：买这款维生素B可以减肥，帮助代谢，一直买诗维斯的保健品，看看效果后期继续评论
维生素买家：t**5
维生素套餐：4瓶周期装（90%老客户选择）-强中牌维生素D钙片中老年缺钙成人老年腿抽筋补钙骨质疏松
维生素测评：已经回购几次了，效果真的不错，睡眠质量好了，掉发没有之前严重了，气色上面更是红润了不少，很好的产品
维生素买家：t**9
维生素套餐：(维她糖70粒)1+(维他糖90粒)1-DH仁和钙维生素D3非液体青少年儿童中老年人补钙片男女性成年正品
维生素测评：货已收到，物流很快，服用效果不错。
维生素买家：t**6
维生素套餐：【2年升级版】女士复合维生素 120粒-钙片女性补钙维生素d3成中老年人男性正品官方旗舰店孕中后期专用
维生素测评：第一次买新版，期待一下
维生素买家：桐**8
维生素套餐：1瓶装【不划算贵在运费】-朗迪钙维生素D咀嚼片补钙维D钙中老年孕妇成人儿童100片*4瓶VD钙
维生素测评：吃了两天，效果感觉挺好的，继续吃看看
浏览“维生素用量参考标准是什么”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素k2可以吃多长时间
下一篇：维生素c粉可以冲水喝吗
