人体需要维生素a要多少最好
若安好维生素：人体需要维生素a要多少最好
人体对维生素A的需求量会根据年龄、性别、生理状态和健康状况有所不同。一般来说，成年男性每天的维生素A需求量为900微克视黄醇当量（RAE），女性为700微克RAE。孕妇和哺乳期妇女的需求量会稍高一些，分别需要1000-1200微克RAE。
若安好维生素：人体需要维生素a要多少最好第 1 部分
然而，这些是推荐摄入量，实际需求可能因个体差异而异。过量摄入维生素A也可能有害，特别是对于孕妇和儿童，所以最好在医生或营养师的指导下保持适当的维生素A摄入量。同时，维生素A可以从食物中获取，如绿叶蔬菜、橙色水果和蔬菜、肝脏等，也可以通过补充剂来满足需求。
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买家测评：
维生素买家：阿**咪
维生素套餐：维C*
维生素测评：宝宝是敏感体质，又有点挑食，换季的时候早晚各一条的补充维C，爸爸妈妈少操心！
维生素买家：萱**3
维生素套餐：养生堂天然VE120粒+B族60粒
维生素测评：是正品，一直用这家的，不错的。
维生素买家：段**0
维生素套餐：1盒】48天量，低至0盒
维生素测评：总共俩年的保质期，发的货已经过去一年了！都是给发的积压的旧货，药品的旧货内在的原因还是让人觉得不对劲，询问客服，客服装聋作哑！心中有鬼！我买这么多，你给我这样的日期你觉得合适吗？
维生素买家：春**2
维生素套餐：5mg*100粒x1瓶+南岛牌葡萄糖酸锌片100片
维生素测评：打开才看到，好小一颗圆的，吃无所谓，抹脸不合适，太小了！
维生素买家：e**3
维生素套餐：100MG*60粒x2盒
维生素测评：维E可以，对改善性功能很有帮助。
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