维生素c能跟钙片一起吃吗
若安好维生素:维生素c能跟钙片一起吃吗
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维生素C和钙片可以一起服用,但最好是在不同的时间点分开吃。维生素C(抗坏血酸)是一种水溶性维生素,而钙是矿物质,两者在体内吸收不受影响。通常建议钙片在餐后服用,因为食物中的钙可以帮助维生素C的吸收。同时,维生素C可以增强铁、钙等矿物质的吸收。
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若安好维生素:维生素c能跟钙片一起吃吗第 1 部分
不过,如果你有特殊的健康状况或者正在服用其他药物,最好先咨询医生或营养师,以确保安全和适宜的用药方式。
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