90岁老人可以吃维生素c吗
若安好维生素:90岁老人可以吃维生素c吗

当然可以,维生素C对于所有年龄段的人都有益处,包括90岁的老人。维生素C是一种水溶性维生素,对维持身体健康有很多作用,如增强免疫力、促进铁的吸收、保护皮肤健康等。但是,由于老年人的消化功能可能会有所下降,建议在医生或营养师的指导下,选择易于吸收的维生素C补充剂,以确保安全和有效性。同时,新鲜水果和蔬菜也是维生素C的重要来源,如果老人能咀嚼并消化,尽量多吃这些食物。


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