维生素b1什么时候吃白天还是晚上

若安好维生素：维生素b1什么时候吃白天还是晚上

维生素B1，也称为硫胺素，通常建议在日常饮食中获取，而不是特定于白天或晚上。它参与能量代谢，对神经系统和心血管系统有重要作用。一般情况下，维生素B1在三餐中均衡摄取会更有利于身体健康，因为食物中的维生素B1比单独补充剂更容易被身体吸收利用。

若安好维生素：维生素b1什么时候吃白天还是晚上第 1 部分

如果你选择服用维生素B1补充剂，可以在饭后服用，以帮助消化和吸收。但具体时间可以根据个人的生活习惯和医生的建议来定。请记住，任何营养补充都应该在医生的指导下进行，特别是如果你有任何健康问题或者正在服用其他药物。

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