维生素a的吸收和排泄作用
若安好维生素：维生素a的吸收和排泄作用
维生素A，又称视黄醇，是一种脂溶性维生素，对人体的视觉、皮肤、免疫系统等有重要作用。它的吸收和排泄过程如下：
若安好维生素：维生素a的吸收和排泄作用一、 吸收：
- 小肠吸收：维生素A主要在小肠上段被吸收，特别是十二指肠和空肠。它与脂肪结合后更容易被人体吸收，因此食物中的维生素A通常与脂肪一起摄入会提高其吸收率。
- 食物来源：动物性食物（如肝脏、鱼、蛋黄）含有维生素A原（如β-胡萝卜素），人体可以将其转化为活性维生素A。植物性食物则含有的是类胡萝卜素，需要在体内经过一系列转化才能变成维生素A。
若安好维生素：维生素a的吸收和排泄作用二、 分布：
- 血液运输：吸收后的维生素A与脂蛋白结合形成维生素A结合蛋白或转运蛋白，通过血液运输到全身各组织，包括眼睛、皮肤和黏膜。
若安好维生素：维生素a的吸收和排泄作用三、 储存：
- 肝脏和脂肪组织：大部分维生素A以酯的形式储存于肝脏和脂肪细胞中，作为备用能源。
若安好维生素：维生素a的吸收和排泄作用四、 排泄：
- 尿液：维生素A的代谢产物可以通过肾脏随尿液排出体外。正常情况下，人体可以自我调节维生素A的水平，过量的维生素A会被排出。
然而，过量摄入维生素A可能会导致中毒，表现为头痛、恶心、皮肤干燥、毛发脱落等症状，因此合理摄取是非常重要的。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：y**5
维生素套餐：10mg*100片x1瓶+1瓶维福佳维生素B2-vitafusion女士复合维生素软糖女性钾元素补充女促进新陈代谢*2瓶
维生素测评：东西很好，到的很快
维生素买家：l**9
维生素套餐：包装升级，新老包装随机发-Ddrops滴卓思敏宝ad滴剂婴幼儿一岁以上vd宝宝补钙D3儿童维生素AD
维生素测评：包装还是可以的，金维他品牌也是很好
维生素买家：飒**漂
维生素套餐：12支x1盒-【朱丹推荐】童年inne维生素c儿童甜橙vc婴幼儿复合维生素VC*3
维生素测评：高颜值，高品质，非常好，一分钱一分货，材质外观和质量一看就很上档次，非常喜欢
维生素买家：t**9
维生素套餐：60粒x1盒-[顺手买一件]Swisse斯维诗儿童复合维生素软糖维生素VCVB补锌
维生素测评：是正品，这个价格太划算了。很喜欢吃。
维生素买家：6**y
维生素套餐：100粒x5盒-AgreeCare进口赖氨酸咀嚼成长片青少年儿童学生维生素D3K2钙镁锌
维生素测评：一直买，希望有用
浏览“维生素a的吸收和排泄作用”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：与维生素和叶酸缺乏有关的是
下一篇：维生素d6有什么功效吗
