老年人吃维生素ad好吗为什么
若安好维生素：老年人吃维生素ad好吗为什么
老年人适量补充维生素AD是有益的，但是否需要以及补充多少，需要根据个人的具体情况来判断。
若安好维生素：老年人吃维生素ad好吗为什么第 1 部分
维生素A（视黄醇）和维生素D对于人体健康非常重要。维生素A对视力、皮肤、免疫系统和骨骼发育有重要作用；维生素D则有助于钙的吸收和利用，对于维护骨骼健康至关重要，特别是对于防止骨质疏松症。
若安好维生素：老年人吃维生素ad好吗为什么第 2 部分
老年人由于新陈代谢减慢，消化吸收功能可能减弱，加上户外活动减少，阳光照射不足，可能会导致体内维生素D合成不足。此外，随着年龄增长，眼睛对维生素A的需求也可能有所改变。因此，适当的维生素AD补充可以帮助补充身体可能缺乏的营养素。
若安好维生素：老年人吃维生素ad好吗为什么第 3 部分
但是，过量摄入维生素A和D可能会有副作用，如维生素A过多可能导致中毒，而维生素D过量则可能引起高钙血症。所以，建议老年人在医生或专业营养师的指导下，根据自身情况（如饮食、生活习惯、健康状况等）来决定是否需要补充，以及补充的剂量。
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