吃维生素c片吃多久停一次最好
若安好维生素：吃维生素c片吃多久停一次最好
维生素C是一种水溶性维生素，人体不能长期储存，所以不需要每天定时服用。一般建议成年人每天的维生素C摄入量为75-90毫克，如果通过饮食无法满足这个需求，可以选择补充剂。
若安好维生素：吃维生素c片吃多久停一次最好第 1 部分
关于停用，如果没有特定的健康问题需要补充，或者医生的建议，通常情况下，可以定期（比如每个月）检查一下血液中维生素C的水平，如果在正常范围内，就可以暂时停止。但如果你有特殊疾病，如坏血病、免疫力低下等，可能需要长期补充，这时应遵医嘱。
若安好维生素：吃维生素c片吃多久停一次最好第 2 部分
总的来说，维生素C的使用应该以个人的身体需要和医生的建议为准，不建议自行决定长期或频繁服用。
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