维生素e用量每日

若安好维生素：维生素e用量每日

维生素e的推荐日常摄入量因人而异，主要取决于年龄、性别和健康状况。以下是常见的维生素e每日建议摄入量：

若安好维生素：维生素e用量每日一、 成年人（19-50岁）：男性每天15毫克（mg），女性每天15毫克。

若安好维生素：维生素e用量每日二、 妇女在孕期和哺乳期：每日需要量可能会增加，但具体数值应遵循医生的建议，因为过量的维生素e可能对胎儿或婴儿有影响。

若安好维生素：维生素e用量每日三、 老年人（50岁以上）：由于身体对维生素e的吸收能力下降，可能需要更高的剂量，但具体数值应在医生指导下确定。

请注意，这些只是一般建议，实际摄入量应根据个人的具体情况和医生的指导来调整。过量摄入维生素e可能会有副作用，如出血风险增加。因此，不要自行增大量，除非在医生的监督下。

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