眼干眼疲劳夜盲症缺乏维生素什么
若安好维生素：眼干眼疲劳夜盲症缺乏维生素什么
眼干、眼疲劳和夜盲症可能与缺乏维生素A有关。维生素A，也称为视黄醇，对于眼睛的健康至关重要，因为它对视网膜中的感光细胞有保护作用，有助于维持正常视力和对黑暗环境的适应能力。缺乏维生素A可能导致夜盲症，即在暗处视力下降，同时也可能引起眼睛干燥和不适。
若安好维生素：眼干眼疲劳夜盲症缺乏维生素什么第 1 部分
除了维生素A，维生素B2（核黄素）和维生素C也可能对眼睛健康有所帮助，但主要还是以维生素A最为关键。如果你怀疑自己有这些眼部问题，建议增加富含维生素A的食物摄入，如胡萝卜、甜红椒、菠菜、肝脏等，并在必要时咨询医生或营养师的意见。
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