鸡蛋黄维生素a含量
若安好维生素：鸡蛋黄维生素a含量
鸡蛋黄的维生素A含量相对较高，大约含有137国际单位（IU）的维生素A，这相当于人体每日推荐摄入量的16%。维生素A对眼睛健康、皮肤和免疫系统有重要作用。但是，需要注意的是，生鸡蛋可能会携带沙门氏菌等细菌，建议煮熟后食用以保证食品安全。
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