维生素c与维生素c咀嚼片一样吗
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维生素C，无论是以药片、咀嚼片还是其他形式存在，其主要成分都是抗坏血酸，这是一种水溶性维生素。它们的功效和作用是一样的，都能提供人体所需的抗氧化剂，增强免疫力，促进铁的吸收，对皮肤健康也有益处。
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不过，不同的剂型可能会有不同的口感和便利性。例如，咀嚼片通常是为了让儿童或不喜欢吞服药片的人群更容易接受。此外，一些咀嚼片可能还会添加糖分或其他成分以改善口感。
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在选择时，建议根据个人需求和口味来决定，如果是为了补充维生素C，确保产品含有足够的剂量即可。如果对药物有特殊要求，如对糖分敏感或需要控制摄入量，最好咨询医生或营养师的建议。
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