谷维素和维生素b族区别在哪里
若安好维生素：谷维素和维生素b族区别在哪里
谷维素和维生素B族都是我们日常生活中常见的营养补充剂，但它们的成分、功能和作用范围有所不同。
若安好维生素：谷维素和维生素b族区别在哪里一、 成分：
- 谷维素：主要来源于植物种子，如稻米、小麦等，主要成分是γ-谷氨酰胺，是一种植物源性的维生素B族衍生物。它并非维生素B族中的一种，而是一种调节植物生长发育的物质，对人体的作用主要是通过影响神经系统和内分泌系统。
- 维生素B族：是一组水溶性维生素，包括B1（硫胺素）、B2（核黄素）、B3（烟酸）、B5（泛酸）、B6（吡哆醇）、B7（生物素）、B9（叶酸）和B12（钴胺素）等多种维生素，它们对身体有多种重要的生理功能，如能量代谢、神经系统健康、红细胞生成等。
若安好维生素：谷维素和维生素b族区别在哪里二、 功能与作用：
- 谷维素：主要作用于神经系统，有助于改善植物神经功能，缓解焦虑、失眠等症状，还能帮助调整内分泌，对于更年期女性有一定的辅助作用。
- 维生素B族：具有广泛的生理功能，参与体内新陈代谢，维持神经系统、消化系统、皮肤、眼睛和血液的正常运作，缺乏任何一种都可能导致相应的维生素B缺乏症。
综上所述，谷维素和维生素B族虽然都与神经系统有关，但谷维素是植物来源的非维生素B族物质，主要针对植物神经系统，而维生素B族则是一组复杂的维生素，对人体多个系统都有重要作用。在使用时应根据个人需求选择合适的补充品。如果有特殊症状或疾病，最好在医生指导下使用。
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