芭乐维生素c是苹果的几倍
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芭乐(番石榴)的维生素C含量通常比苹果高。具体来说,一颗中等大小的芭乐(约150克)含有大约30-60毫克的维生素C,而一颗普通的苹果(约180克)则大约含有10-14毫克的维生素C。所以,芭乐的维生素C含量大约是苹果的2-4倍左右。但这个数值可能会因品种、成熟度等因素有所不同。


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