钙片补维生素d吗用法用量
若安好维生素：钙片补维生素d吗用法用量
钙片通常是为了补充钙质，而维生素D有助于钙的吸收。有些钙片会含有一定量的维生素D，但这并不意味着所有的钙片都同时包含这两种营养素。如果你需要额外补充维生素D，你可能需要选择专门的维生素D补充剂。
关于用法和用量，一般建议如下：
若安好维生素：钙片补维生素d吗用法用量一、 钙片：成人每天的推荐摄入量为800-1000毫克钙。具体的用量取决于产品的钙含量和你的个人需求。请按照产品标签上的指示服用，或者遵医嘱。
若安好维生素：钙片补维生素d吗用法用量二、 维生素D：成年人每日推荐摄入量为600-800国际单位（IU）。但如果你的医生认为你需要更多，可能会建议更高剂量。同样，应遵循产品标签或医生的指导。
请记住，过量摄入钙和维生素D也有可能带来副作用，如肾结石等，所以最好在专业人士的指导下使用。如果你正在服用其他药物或有特殊健康状况，应在开始新的补充剂前咨询医生。
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