不含维生素e的食物有哪些
若安好维生素：不含维生素e的食物有哪些
虽然维生素e是一种重要的营养素，但许多食物中都含有这种维生素。以下是一些相对不富含维生素e的食物：
若安好维生素：不含维生素e的食物有哪些一、 白米饭和面包：这些是精制谷物，维生素e含量较低。
若安好维生素：不含维生素e的食物有哪些二、 牛奶和奶制品：虽然含有维生素e，但含量不如其他食物丰富。
若安好维生素：不含维生素e的食物有哪些三、 鸡蛋：鸡蛋中的维生素e含量不高。
若安好维生素：不含维生素e的食物有哪些四、 瘦肉（如鸡胸肉、火鸡肉）：相比于一些富含脂肪的肉类，瘦肉的维生素e含量较低。
若安好维生素：不含维生素e的食物有哪些五、 蔬菜：大部分蔬菜含有的维生素e较少，比如白菜、胡萝卜等。
若安好维生素：不含维生素e的食物有哪些六、 水果：除了杏仁和猕猴桃等个别水果外，大多数水果的维生素e含量不高。
若安好维生素：不含维生素e的食物有哪些七、 大豆及其制品（如豆腐、豆浆）：维生素e含量一般。
然而，要注意的是，尽管上述食物维生素e含量不高，但日常饮食均衡，你仍然可以从多种食物中摄取到足够的维生素e，因为很多植物性食物，特别是坚果和种子类（如杏仁、榛子、葵花籽、芝麻等），以及绿叶蔬菜都是维生素e的良好来源。如果你担心维生素e摄入不足，建议咨询专业营养师或医生。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：黄**观
维生素套餐：钙镁VD同补-拜耳One A Day男女士复合维生素含维生素D3番茄红素维生素C200粒
维生素测评：这款产品不错，钙镁同补，查一下是正品
维生素买家：宫**1
维生素套餐：1瓶尝鲜装【无买赠】升级款19种核心营养-WonderLab男士多维片复合维生素vcB族硒锌
维生素测评：熬夜成习惯，身体真的吃不消，吃了两天这款维生素片，感觉像充了电一样，精神多了
维生素买家：青**6
维生素套餐：中老年女士复合维生素-swisse斯维诗男女复合维生素免疫力综合VB
维生素测评：第一次买，看包装都是都是正品，日期也挺新的，服用以后再反馈
维生素买家：雁**a
维生素套餐：【星鲨维D】24粒盒5盒 共120粒-【香菇来了】善存小紫瓶女士复合维生素22种营养钙VC烟酰胺
维生素测评：可以，量挺多的
维生素买家：叶**翔
维生素套餐：【60片1瓶60天量】维生素D钙片（适合岁以上）-Swisse斯维诗女士复合多种维生素e维生素b族烟酰胺
维生素测评：不错不错，缺维生素就买了
浏览“不含维生素e的食物有哪些”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：吃哪种维生素可以去黑色素沉淀
下一篇：维生素b族可以帮助肝脏解毒吗
