什么样的人需要补维生素b12吗
若安好维生素：什么样的人需要补维生素b12吗
维生素B12，又称钴胺素，是人体必需的一种水溶性维生素。以下几种情况的人可能需要额外补充维生素B12：
若安好维生素：什么样的人需要补维生素b12吗一、 老年人：随着年龄的增长，人体对维生素B12的吸收能力会下降。
若安好维生素：什么样的人需要补维生素b12吗二、 植物性饮食者：素食者或纯素食者，因为动物性食物是维生素B12的主要来源，如肉类、鱼类、蛋类和奶制品。
若安好维生素：什么样的人需要补维生素b12吗三、 消化系统问题：如胃切除术、炎症性肠病、吸收不良综合症等可能导致维生素B12吸收障碍。
若安好维生素：什么样的人需要补维生素b12吗四、 胃肠道细菌减少：某些药物（如抗生素）可能会破坏肠道中的有益菌群，影响维生素B12的合成。
若安好维生素：什么样的人需要补维生素b12吗五、 妊娠或哺乳期妇女：由于生理需求增加，可能需要更多的维生素B12。
若安好维生素：什么样的人需要补维生素b12吗六、 长期酗酒者：酒精可能干扰维生素B12的吸收。
如果你有上述情况之一，或者有贫血、疲劳、肌肉无力、记忆力减退等症状，建议咨询医生或营养师，看看是否需要补充维生素B12。但请记住，过量摄入维生素B12也可能有害，所以应在专业指导下使用。
刚刚有人购买了：
買家測評：
维生素買家：草**虫
维生素套餐：1件-汤臣倍健多维女士粉光瓶果蔬复合多种维生素含铁vcve正品
维生素測評：到货快，价格实惠，好评
维生素買家：一**u
维生素套餐：青少年钙片+青少年维生素（11-17）-美国Vitafusion女士多维软糖150粒3瓶装复合维生素营养包
维生素測評：东西收到了，图案很可爱呢，瓶子一个矮胖一个戏高也很可爱。小孩子很喜欢呢。
维生素買家：t**2
维生素套餐：15gx20盒+棉签-OLLY女士复合维生素ce软糖女士叶酸泛酸生物素抵抗力软糖70粒VC
维生素測評：很不错，买了两次了，很有效果
维生素買家：t**7
维生素套餐：【囤货装】1岁以上红60粒AD+星鲨VD120粒共180粒-200粒】星鲨维生素d滴剂30粒成人补钙维d儿童钙片阳光维生素d3
维生素測評：医院建议孩子吃，选了这家，其他的看后期效果吧
维生素買家：t**0
维生素套餐：【5盒装】0粒-星鲨维生素d3滴剂补d补钙儿童孕妇维生素d成人钙片维生素vd剂6盒
维生素測評：维生素D跟我在药店买来一样的是正品
瀏覽“什么样的人需要补维生素b12吗”的人還閱讀了
與本文相關的文章
上一篇：补维生素c的药有哪些效果最好
下一篇：男人吃什么维生素对皮肤好效果好
