六岁孩子能吃维生素c吗
若安好维生素：六岁孩子能吃维生素c吗
六岁的孩子是可以适量补充维生素C的，因为维生素C对儿童的成长发育有很多好处，如增强免疫力、促进铁的吸收、保护皮肤健康等。但是，具体摄入量应根据孩子的体重和营养需求来定，一般建议不超过每日推荐摄入量（RDA）的一半。
若安好维生素：六岁孩子能吃维生素c吗第 1 部分
美国儿科学会推荐6-8岁的儿童每天需要约75毫克的维生素C。你可以选择给孩子吃富含维生素C的食物，如柑橘类水果、草莓、猕猴桃、绿叶蔬菜等，或者在医生或营养师的指导下，使用儿童专用的维生素C补充剂。
若安好维生素：六岁孩子能吃维生素c吗第 2 部分
请注意，过量摄入维生素C可能会引起腹泻，所以一定要控制好剂量。如果有任何关于孩子饮食或补充维生素的疑问，最好咨询专业医疗人员。
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