来月经可以吃维生素c吗
若安好维生素:来月经可以吃维生素c吗

来月经期间是可以适量补充维生素C的。维生素C,又称为抗坏血酸,是一种水溶性维生素,对人体有许多好处,包括提高免疫力、促进铁的吸收、帮助伤口愈合等。在月经期间,由于身体会经历一些生理变化,适当补充维生素C可以帮助缓解疲劳,增强抵抗力。

若安好维生素:来月经可以吃维生素c吗第 1 部分
然而,需要注意的是,虽然维生素C是有益的,但过量摄入可能会导致肠胃不适。一般来说,每天建议摄入的维生素C量为75-90毫克(对于成年人),如果你已经在日常饮食中获取了足够的维生素C,那么不需要额外补充。如果有特殊需要,最好在医生或营养师的指导下进行补充。


刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:j**9
维生素套餐:1瓶100粒【仅发1瓶】-红桃K多种维生素矿物质钙铁锌硒片B族维C男士女士复合多维片60粒
维生素测评:胶囊收到好大一瓶,足足的100粒可以用好久,试用了几天,感觉皮肤有明显的变化,确实不错,值得推荐购买
维生素买家:t**3
维生素套餐:本品1盒+1盒龙牡壮骨颗粒0袋-美国维生素b12进口甲钴胺修复营养神经脑片叶酸片维生素5000mcg
维生素测评:是第二次回购,是用来夜间敷脸,效果挺好,而且又实惠,值得购买。
维生素买家:d**4
维生素套餐:100MG*60粒x1盒-新西特美国进口蓝莓叶黄素酯宝宝液体儿童专利dha蓝光维生素
维生素测评:发货超级快,每天都在吃
维生素买家:c**a
维生素套餐:【鸡皮肤疗程装】0.1%维a酸18g*2+尿素乳膏0g*2-【自营】Naturewise90粒5000IU维生素D3胶囊vd3海洋衍生镁补充剂
维生素测评:果然猛药0.5ZO的A醇耐受以后使用还觉得有些干,也许还要在建立一下耐受。
维生素买家:t**4
维生素套餐:100粒x5盒-安琪纽特钙维生素D咀嚼片钙片补钙60片儿童学生成人孕妇乳母钙片
维生素测评:价格合理,质量不错,值得购买,,
浏览“来月经可以吃维生素c吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇:保健品维生素c多少钱一瓶正常吗
下一篇:维生素c肝脏不好的人能吃吗女性
