小孩不爱吃蔬菜水果补什么维生素
若安好维生素：小孩不爱吃蔬菜水果补什么维生素
如果孩子不喜欢吃蔬菜和水果，可能会导致维生素摄入不足。以下是一些可以通过其他食物补充的常见维生素：
若安好维生素：小孩不爱吃蔬菜水果补什么维生素一、 **维生素A**：可以在胡萝卜、甜椒、菠菜、南瓜等橙色或深绿色蔬菜中找到，或者通过鱼肝油（富含维生素A）来补充。
若安好维生素：小孩不爱吃蔬菜水果补什么维生素二、 **维生素C**：柑橘类水果（如橙子、柠檬）、草莓、猕猴桃、红椒、西红柿等都富含维生素C。如果孩子不喜欢吃水果，可以选择一些维生素C强化的果汁或饮料，但要注意糖分含量。
若安好维生素：小孩不爱吃蔬菜水果补什么维生素三、 **维生素D**：虽然主要来自阳光照射，但也可以在牛奶、酸奶、鸡蛋黄和一些强化的食品（如谷物）中找到。
若安好维生素：小孩不爱吃蔬菜水果补什么维生素四、 **维生素E**：坚果（如杏仁、核桃）、种子（如葵花籽）、绿叶蔬菜和鳕鱼是维生素E的好来源。
若安好维生素：小孩不爱吃蔬菜水果补什么维生素五、 **维生素K**：绿叶蔬菜（如菠菜、羽衣甘蓝）和奶制品是维生素K的良好来源。
若安好维生素：小孩不爱吃蔬菜水果补什么维生素六、 **B族维生素**：全谷类、瘦肉、鸡蛋、豆类、坚果和种子都含有丰富的B族维生素。
若安好维生素：小孩不爱吃蔬菜水果补什么维生素七、 **钙质**：虽然主要是从奶制品中获取，但如果孩子不喜欢，可以从豆腐、绿叶蔬菜、鱼类和强化的橙汁中补充。
尽量让孩子多吃不同种类的食物，以确保获得全面的营养。如果孩子的挑食问题严重，可以考虑咨询医生或营养师，看看是否需要额外的维生素补充剂。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**8
维生素套餐：B族系列维生素【2瓶实惠装】-保税美国GNC不含铁碘女性综合维生素180片复合矿物质多种多维元素
维生素测评：宝贝已收到发货很快包装完好，口感不错，价格合理值得拥有
维生素买家：l**7
维生素套餐：速发-【10瓶维生素B族】含B2+B6等10种营养-Ostelin奥斯特林婴幼儿童补钙液体维生素D草莓滴剂2瓶澳洲进口
维生素测评：国内没有高含量的b族，买回来试试。防伪查询了，是真货。一共拍了10瓶。
维生素买家：窗**牛
维生素套餐：5mg*84片x1盒+1盒仙可五维赖氨酸10g*10袋【营养不良】-台湾三多好入睡芝麻萃取物帮助睡眠纯素维生素B6B12改善失眠素食
维生素测评：小孩六年级的身高比较矮营养有点跟不上医生建议每天要补锌加运动才能跟得上这个年龄段的正常身高立刻在阿里大药房下单了坚持吃希望有效果
维生素买家：鞋**0
维生素套餐：2件-3瓶禾博士维D钙软胶囊共300粒成人儿童孕妇补钙维生素D钙片液体钙
维生素测评：品质特别好，配方很纯净，服用效果不错。
维生素买家：t**3
维生素套餐：基础款瓶周期装，高含量，每份含VC00mg。-买3送1海兰鑫牌钙维生素D软胶囊200粒/300粒中老年男女液体钙d
维生素测评：我一直都在吃这个维生素c，仁和的大品牌没有什么副作用，口感很不错，现在抵抗力增强了，坚持每天都吃补充维生素，每天上班都是精神十足。
浏览“小孩不爱吃蔬菜水果补什么维生素”的人还阅读了
与本文相关的文章
