鸡蛋含维生素c吗
若安好维生素：鸡蛋含维生素c吗
鸡蛋本身并不含有丰富的维生素C。维生素C主要存在于蔬菜、水果等植物性食物中，如柑橘、草莓、猕猴桃、绿叶蔬菜等。鸡蛋的主要营养成分包括蛋白质、脂肪、矿物质（如磷、铁、硒）、维生素A、D、E以及一些B族维生素，但维生素C的含量相对较低。如果你需要补充维生素C，建议多吃新鲜的蔬菜和水果。
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