吃海鲜吃维生素c会怎样变化
若安好维生素：吃海鲜吃维生素c会怎样变化
吃海鲜和维生素C同时摄取，通常不会产生显著的变化。海鲜富含优质蛋白质、Omega-3脂肪酸、矿物质（如锌、铁、硒等）和一些维生素，而维生素C是一种强大的抗氧化剂，可以帮助增强免疫力，促进铁的吸收，以及保护身体免受自由基的伤害。
若安好维生素：吃海鲜吃维生素c会怎样变化第 1 部分
然而，如果海鲜中含有的某些物质（如铜、铅等重金属）较多，过量摄入可能会影响维生素C的吸收和利用。因为维生素C是一种还原剂，它能与某些金属结合，形成稳定的化合物，从而减少其在体内的活性。但是，正常饮食情况下，这种影响一般不会太大，除非你有特定的健康问题或正在服用特定药物。
若安好维生素：吃海鲜吃维生素c会怎样变化第 2 部分
总的来说，适量食用海鲜和维生素C是可以相辅相成的，但如果你有任何疑虑或特殊情况，最好咨询医生或营养师的建议。
刚刚有人购买了：
買家測評：
维生素買家：c**9
维生素套餐：桔色-加送60粒】大保龙钙维D软胶囊200粒碳酸钙维生素D成人补钙
维生素測評：买给孩子吃的，之前是实体店买的，这个打开给孩子吃说和之前的一样，吃完回购！
维生素買家：娟**n
维生素套餐：【疗程装】5盒*24粒#强健骨骼#-小葵宝液体钙液钙儿童青少年维生素D维生素K软胶囊补钙
维生素測評：卖家发货速度超快，维生素D滴剂完好无损，质量很好，是星鲨正品，日期也很新，跟我在药店买的一样，可放心下单。
维生素買家：血**影
维生素套餐：盒装-无糖液体钙维生素d3钙片中老年补钙维生素d成年人高钙老人钙正品
维生素測評：真的很不错，里面满满都是料，小侄子简直吃得停不下来，没有添加剂和香精，我们也放心给他吃
维生素買家：可**1
维生素套餐：瓶装【一天一片补高钙】成人钙维生素D60片*-葆苾康官网正品优莎娜钙力镁片 优莎纳钙镁维生素D维生素K片USANA
维生素測評：不错第一次买这款，一直相信他们家。家里老人需要补充，收到后很开心
维生素買家：幽**系
维生素套餐：【共00片】钙VD咀嚼片盒【赠钙锌2支】超值装-买3发5同款】黄金搭档儿童青少年多种维生素咀嚼片钙铁锌片
维生素測評：目前开了一瓶吃起来还可以，小朋友能吃，味道有点香，还可以。
瀏覽“吃海鲜吃维生素c会怎样变化”的人還閱讀了
與本文相關的文章
上一篇：备孕期吃哪种维生素最好
下一篇：每天吃维生素c可以美白吗男生
