复合b族维生素什么意思
若安好维生素:复合b族维生素什么意思
复合B族维生素,也称为维生素B群,是指一组在化学结构上相关、生理功能上协同的维生素,包括B1(硫胺素)、B2(核黄素)、B3(烟酸)、B5(泛酸)、B6(吡哆醇)、B7(生物素)、B9(叶酸)和B12(钴胺素)等。这些维生素在人体新陈代谢中起着重要作用,参与能量产生、蛋白质合成、神经功能维护等多种生理过程。
若安好维生素:复合b族维生素什么意思第 1 部分
复合B族维生素通常是将这些单独的维生素按照一定的比例混合在一起,提供全面的B族维生素支持,便于人们日常补充。常见的复合B族维生素片或营养品,可以帮助补充日常饮食中可能缺乏的B族维生素,对维持身体健康有积极作用。
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