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AD通常指的是维生素A和D的复合剂，维生素A对视力、皮肤健康和免疫系统有重要作用，而维生素D则有助于钙的吸收和骨骼健康。虽然AD含有维生素D，但单独补充可能还不够。
以下是一些可能需要额外补充维生素D的情况：
若安好维生素：吃ad还有必要吃维生素d吗为什么一、 **阳光照射不足**：如果你居住的地方阳光较少，或者你的日常活动不足以让你的皮肤接触足够的紫外线来合成维生素D，那么就需要额外补充。
若安好维生素：吃ad还有必要吃维生素d吗为什么二、 **饮食不均衡**：有些食物（如牛奶、鱼和鸡蛋）含有维生素D，但如果你的饮食中这些食物摄入不足，可能需要补充。
若安好维生素：吃ad还有必要吃维生素d吗为什么三、 **特定人群**：婴幼儿、青少年、老年人、素食者或严格的纯素者，以及某些疾病（如乳糖不耐受或胃肠道疾病）的人可能需要额外补充。
若安好维生素：吃ad还有必要吃维生素d吗为什么四、 **医生建议**：如果你的医生认为你的维生素D水平低于正常范围，他们可能会建议你补充维生素D。
因此，虽然AD包含了维生素D，但根据个人的生活方式、饮食习惯和健康状况，可能还需要额外补充维生素D。最好在医生的指导下进行补充。
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