复合维生素作用与功效与作用是什么
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复合维生素，也称为多种维生素或维生素矿物质片，是一种包含了多种维生素和矿物质的营养补充剂。它的主要作用和功效包括：
若安好维生素：复合维生素作用与功效与作用是什么一、 全面补充营养：对于日常饮食中可能摄入不足或者不能满足身体所需的各种维生素和矿物质，复合维生素可以提供全面的补充。
若安好维生素：复合维生素作用与功效与作用是什么二、 维持身体健康：各种维生素和矿物质对身体的正常生理功能至关重要，如维生素A有助于视力，维生素C有助于免疫系统，钙质有助于骨骼健康。
若安好维生素：复合维生素作用与功效与作用是什么三、 预防疾病：一些维生素和矿物质有抗氧化作用，可以帮助抵抗自由基，预防慢性疾病，如心脏病、癌症等。
若安好维生素：复合维生素作用与功效与作用是什么四、 支持身体发育：对于儿童和青少年，复合维生素有助于他们的生长发育，促进大脑和神经系统的正常运作。
若安好维生素：复合维生素作用与功效与作用是什么五、 辅助恢复：对于运动员或者需要额外能量消耗的人群，复合维生素可以帮助补充能量，支持身体在高强度活动后更快地恢复。
若安好维生素：复合维生素作用与功效与作用是什么六、 缺乏症的预防：对于特定人群，如孕妇、老年人、素食者或患有某些疾病的人，复合维生素可能有助于预防由于缺乏特定维生素和矿物质引起的健康问题。
然而，需要注意的是，虽然复合维生素有助于补充营养，但并不能替代均衡饮食。长期过量服用也可能导致副作用，因此应在医生或营养师的指导下使用。
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