吃维生素b族头晕瞌睡
若安好维生素：吃维生素b族头晕瞌睡
维生素b族是维持身体正常代谢和神经系统功能的重要营养素，但过量摄入也可能导致一些副作用。头晕和嗜睡可能是维生素b族过量的常见反应，特别是维生素b1（硫胺素）和维生素b6（吡哆醇）过量时。
若安好维生素：吃维生素b族头晕瞌睡第 1 部分
如果你最近开始补充维生素b族并且出现了这些症状，建议你立即停止服用，并咨询医生或营养师。他们可能会建议你进行血液检查以确定维生素b水平是否过高，并根据情况调整你的补充剂量或建议其他治疗方法。
若安好维生素：吃维生素b族头晕瞌睡第 2 部分
同时，头晕和嗜睡也可能是其他健康问题的症状，如贫血、低血糖或睡眠障碍等，所以如果持续存在这些不适，最好去医院进行全面检查。
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