B族维生素和维生素B族有区别吗

若安好维生素：B族维生素和维生素B族有区别吗

b族维生素是一个总称，包括多种维生素，通常分为b1（硫胺素）、b2（核黄素）、b3（烟酸）、b5（泛酸）、b6（吡哆醇）、b7（生物素）、b9（叶酸）和b12（钴胺素）等。这些维生素在人体新陈代谢、能量产生、细胞生长和分裂等方面都起着重要作用。

若安好维生素：B族维生素和维生素B族有区别吗第 1 部分

而"维生素b"有时候可能会被简写或者不那么严谨地使用，可能指代的就是b族维生素的全部或者部分成员，但严格来说，"维生素b"并不等同于b族维生素，它是一个更宽泛的概念。在科学和营养学上，为了准确表述，一般会使用"维生素b族"或具体列出每一种维生素b。

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