每天补充维生素c多少单位
若安好维生素：每天补充维生素c多少单位
成年人每天推荐的维生素C摄入量为：
若安好维生素：每天补充维生素c多少单位一、 男性：90毫克（mg）/天
若安好维生素：每天补充维生素c多少单位二、 女性：75毫克（mg）/天
若安好维生素：每天补充维生素c多少单位三、 孕妇：80毫克（mg）/天
若安好维生素：每天补充维生素c多少单位四、 哺乳期妇女：120毫克（mg）/天
请注意，这些是平均值，具体的推荐量可能会根据个人健康状况、年龄、性别和生理需求有所不同。如果你有特殊疾病或正在服用药物，最好先咨询医生或营养师的意见。同时，过量摄入维生素C也可能对身体造成负担，所以不要超过每日推荐值。
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