老年人能吃维生素a吗
若安好维生素：老年人能吃维生素a吗
维生素A对老年人来说是非常重要的营养素，它有助于维护视力、皮肤健康、免疫系统和骨骼发育。但是，老年人在摄入维生素A时也需要注意适量，因为过量摄入可能导致不良反应，如头痛、皮肤干燥、脱皮、甚至骨质疏松。
若安好维生素：老年人能吃维生素a吗第 1 部分
根据美国国家科学院的推荐，成年人（包括老年人）每天的维生素A摄入量为男性900微克视黄醇当量（RAE），女性700 RAE。对于65岁以上的老年人，由于新陈代谢减慢，可能需要稍微减少一些，但仍应在医生或营养师的指导下进行。
若安好维生素：老年人能吃维生素a吗第 2 部分
如果你的老人有特定的健康状况，如肝病、肾病或正在服用某些药物，可能需要调整维生素A的摄入量。因此，最好咨询专业医疗人员，确保他们得到适当的营养补充。同时，维生素A主要存在于动物性食物中，如肝脏、鱼、奶制品和蛋黄，植物性食物中的β-胡萝卜素可以在体内转化为维生素A，但转化效率因人而异。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**7
维生素套餐：【买送】送维生素C营养全面-100粒汤臣倍健液体钙维生素D维生素K1000mg男女中老年补钙软胶囊
维生素测评：一直都知道蓝莓对眼睛好，经常吃蓝莓叶黄素眼睛都会感觉没有那么酸痛长时间看电脑用眼眼睛会感觉特别疲劳，经常补充一下蓝莓叶黄素维生素C片缓解疲劳，改善眼睛酸痛效果好一如既往的好吃，多次购买好评，卖家发货也很快，下单两天就收到了，物美价廉价格实惠
维生素买家：t**1
维生素套餐：atresWay（澳大利亚）91480702289atresWay佳思敏*-【拍一发五】黄金搭档关节灵钙软胶囊中老年补钙维生素D厂家直发
维生素测评：孩子蔬菜吃的少，补充点维生素。
维生素买家：胡**8
维生素套餐：【共150粒】0粒*5盒【医院同款-现货速发】-北京同仁堂钙维生素D软胶囊成人中老年骨质疏松高含量官方正品
维生素测评：跟药店买的一样，正品，比药店便宜一半，给小孩子的吃希望长高点
维生素买家：蕊**1
维生素套餐：【缺铁性贫血】盒+1盒双鲸维生素A软胶囊100粒-芸璟百合康牌多种B族维生素片60片
维生素测评：正品！太实惠了！长期回购？一个月从75补到108，但是要配合生血宁片吃
维生素买家：l**9
维生素套餐：双鲸维生素A软胶囊100粒+复合维生素B片-朗迪钙维生素D3咀嚼片100粒碳酸钙儿童钙片男女孕妇中老年人补钙
维生素测评：维生素A等待了很久才收到，但是可以理解，大家应该都阳了一圈。我是看了丁老师的视频，买的va，准备和vb，VC，葡萄糖酸锌一起吃，想要摆脱痤疮。可惜没有早点看到，赶上了开放，买药品困难。终于集齐，可以开始尝试了，有点期待。
浏览“老年人能吃维生素a吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：百合康多种b族维生素片多少钱一盒
