人一天摄入多少维生素a毫克
若安好维生素：人一天摄入多少维生素a毫克
维生素A的推荐摄入量因年龄、性别和生理状态而异。以下是一般情况下不同人群的日摄入量建议（以国际单位IU计）：
若安好维生素：人一天摄入多少维生素a毫克一、 婴幼儿（0-12个月）：400-1300 IU
若安好维生素：人一天摄入多少维生素a毫克二、 儿童（1-3岁）：500-1300 IU
若安好维生素：人一天摄入多少维生素a毫克三、 学龄前儿童（4-8岁）：600-900 IU
若安好维生素：人一天摄入多少维生素a毫克四、 青少年（9-13岁）：700-900 IU
若安好维生素：人一天摄入多少维生素a毫克五、 成年人（19-50岁）：700-900 IU
若安好维生素：人一天摄入多少维生素a毫克六、 50岁以上成年人：700-1200 IU
若安好维生素：人一天摄入多少维生素a毫克七、 在孕期和哺乳期，维生素A的需求可能会增加，具体需求量应在医生或营养师的指导下确定。
请注意，这些值是以国际单位（IU）表示的，1微克维生素A等于1/60000单位的视黄醇当量。维生素A过量也可能有害，因此最好遵循官方推荐的每日摄入量，并确保从多样化的食物中获取营养，而不是依赖单一的维生素补充剂。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**6
维生素套餐：咨询可升级【女士专属营养】60粒+升级8口大药盒
维生素测评：日常补充维生素。希望身体更健康！
维生素买家：给**虑
维生素套餐：维生素矿物质片1瓶
维生素测评：锌硒片吃了快半个月平时身体素质一般，感觉很累，吃了段时间了，身体改变了非常多，疲劳感少了，挺精神的，感觉自己有
维生素买家：c**9
维生素套餐：【90%顾客首选】女士多维120片
维生素测评：货到立马拆开发现送了这么多东西 正好减肥期能补补钙
维生素买家：2**业
维生素套餐：1袋装
维生素测评：收到货半个月了，特意吃了再来评价的，通便效果特别好，每天吃1粒，现在排便很准时，而且特别顺畅，再也不会蹲到jio麻了，关键不会肚子痛拉肚子，这点很满意。
维生素买家：t**4
维生素套餐：1片 x 6瓶 【整盒装请按需购买】
维生素测评：和我以前免费领取的一样，没啥差别，正品
浏览“人一天摄入多少维生素a毫克”的人还阅读了
与本文相关的文章
