睡前吃维生素c好吗
若安好维生素：睡前吃维生素c好吗
睡前吃维生素c并不是一个特别推荐的习惯。维生素c是一种水溶性维生素，主要的功能包括增强免疫力、促进铁的吸收、保护皮肤和胶原蛋白等。虽然它对身体有很多好处，但是过量摄入可能会导致肠胃不适，特别是空腹时。
若安好维生素：睡前吃维生素c好吗第 1 部分
一般来说，维生素c的最佳摄入时间是在饭后，因为这样可以帮助身体更好地吸收。如果你有特定的健康需求，比如缺乏维生素c或者正在进行某种治疗需要补充，最好是在医生或营养师的指导下进行。
若安好维生素：睡前吃维生素c好吗第 2 部分
睡前吃维生素c可能会影响你的睡眠质量，因为某些维生素（包括维生素c）在体内代谢活跃，可能会刺激神经系统。如果你没有特殊的情况，建议在晚餐后或睡前两小时左右服用，以减少对睡眠的影响。
刚刚有人购买了：
買家測評：
维生素買家：d**t
维生素套餐：1g*0片x1盒-联合邦利牌多种维生素矿物质片孕妇乳母成人男女补充维生素矿物质
维生素測評：前段时间买了备用，增强抵抗力的。价格合适
维生素買家：懒**子
维生素套餐：D24粒*盒（送钙12粒*6盒-北京同仁堂钙维生素D咀嚼片成人青少年儿童初高中生个子猛长钙片
维生素測評：大品牌，不错，还送了钙
维生素買家：这**事
维生素套餐：亮白体验装买一发二-南京同仁堂绿金家园养怡蓓牌钙维生素D片保健食品补充钙维生素D正
维生素測評：甜甜的奶香味，试试看有没有效果后期再追加评论。
维生素買家：t**7
维生素套餐：【经典钙钙+VD】600mg粉钙120粒-400粒钙妙莱康钙维生素D片儿童老人成人缺钙补钙每天1片旗舰正品
维生素測評：这次给婆婆也买了2瓶，我妈平时都吃这个，现在看婆婆有点腿抽筋的症状，想着买点给她老人家补充下身体，我老公也夸我做的好。
维生素買家：z**0
维生素套餐：善元堂维生素E60粒*1+瓶2粒VC-200粒凯镛宝诺美维生素D3钙软胶囊液体钙青少年碳酸钙中老年补钙
维生素測評：和药店卖的是一样的，是正品，满意
瀏覽“睡前吃维生素c好吗”的人還閱讀了
與本文相關的文章
上一篇：儿童补充维生素的软糖有用吗
下一篇：蔬菜不辣的辣椒含维生素c多吗
