猪油里有维生素a和b吗
若安好维生素：猪油里有维生素a和b吗
猪油主要由脂肪（大约98%）组成，含有极少量的胆固醇和一些饱和脂肪酸。它并不是一个富含维生素A或B的良好来源。维生素A主要存在于动物肝脏、鱼肝油、牛奶和某些绿色蔬菜中；而维生素B（包括B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9和B12等多种形式）在全谷类、肉类、鱼类、蛋类、奶制品和绿叶蔬菜中较为丰富。
若安好维生素：猪油里有维生素a和b吗第 1 部分
虽然猪油在烹饪中常被使用，但为了获取足够的维生素A和B，建议保持均衡饮食，摄入各种不同类型的食物。
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