维生素a导致夜盲症么
若安好维生素:维生素a导致夜盲症么
维生素a是维持眼睛健康所必需的一种营养素,它对视网膜的正常功能至关重要。缺乏维生素a可能会导致夜盲症,这是一种在暗光环境下视力减退或完全看不见的症状,尤其是在儿童和成人早期阶段。这是因为维生素a对于视紫红质(一种对光线敏感的色素)的形成和视觉细胞的功能有重要作用。
若安好维生素:维生素a导致夜盲症么第 1 部分
然而,过量摄入维生素a(特别是预formed vitamin a,如维生素a醇)也可能有害,可能导致中毒,包括头痛、恶心、皮肤干燥、肝损伤等症状,严重时甚至可能影响骨骼和生长发育。因此,虽然维生素a对眼睛健康很重要,但摄入量需要适当平衡,最好在医生或营养师的指导下摄取。
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