吃钙片和维生素会长胖吗
若安好维生素：吃钙片和维生素会长胖吗
吃钙片和维生素通常不会直接导致体重增加。钙和维生素是身体必需的营养素，它们的主要作用是维持骨骼健康、支持生理功能等，并不会提供额外的能量或导致体重增加。
若安好维生素：吃钙片和维生素会长胖吗第 1 部分
然而，有些钙片或者复合维生素可能含有一定的热量，如果过量摄入，可能会有热量过剩的情况，从而间接影响体重。此外，如果你在补充这些营养素的同时，饮食习惯没有改变，比如增加了高热量食物的摄入，那么体重增加的可能性就会增大。
若安好维生素：吃钙片和维生素会长胖吗第 2 部分
总的来说，正常剂量下服用钙片和维生素不会引起体重增加，但保持健康的饮食习惯和适量运动更为重要。如有需要，请咨询专业医生或营养师的建议。
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