维生素c吃了五片有事吗怎么办
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正常情况下，成年人每日推荐的维生素C摄入量为75-90毫克，如果你一次性吃了五片（如果每片是100毫克），也就是摄入了500-600毫克的维生素C，这可能会超过你的日常需要量。过量摄入维生素C通常不会有严重的副作用，但可能会引起腹泻、腹胀、恶心等消化不适。
如果你感到不舒服，可以尝试以下方法：
若安好维生素：维生素c吃了五片有事吗怎么办一、 喝一些水帮助稀释胃酸，缓解不适。
若安好维生素：维生素c吃了五片有事吗怎么办二、 避免立即进食油腻或刺激性食物，选择清淡易消化的食物。
若安好维生素：维生素c吃了五片有事吗怎么办三、 如果症状持续或者加重，建议就医咨询。
长期大量服用维生素C可能对身体造成负担，最好在医生或营养师的指导下补充。如果你有特殊疾病或者正在服用其他药物，更要谨慎。
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