孕妇吃维生素c能提高免疫力吗女性
若安好维生素：孕妇吃维生素c能提高免疫力吗女性
是的，孕妇补充维生素C对于提高免疫力是有益的。维生素C，也称为抗坏血酸，是一种强大的抗氧化剂，对于维护免疫系统健康非常重要。它有助于增强白细胞的功能，帮助身体抵抗感染和疾病。此外，维生素C还有助于铁的吸收，这对于孕妇和胎儿的血液健康也十分重要。
若安好维生素：孕妇吃维生素c能提高免疫力吗女性第 1 部分
然而，孕妇在补充任何营养素时都应遵循医生或专业营养师的建议，因为过量摄入某些维生素可能并不安全。一般来说，孕妇每天建议摄入的维生素C量为80-100毫克，如果饮食中无法获取足够的维生素C，可以适当通过食物或补充剂来补充。
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