维生素c和e是早上吃还是晚上吃
若安好维生素：维生素c和e是早上吃还是晚上吃
维生素C和E的摄入时间并没有严格的规定，因为它们是非处方营养补充剂，可以在任何时间根据个人的生活习惯来服用。不过，一般来说，建议在饭后服用，这样可以帮助身体更好地吸收。如果你有特定的健康目标或遵医嘱，可能需要按照医生或营养师的建议来安排。
若安好维生素：维生素c和e是早上吃还是晚上吃第 1 部分
早上空腹时胃酸分泌较多，可能会影响维生素C的吸收，所以如果你选择早上服用，可以在餐后半小时左右。晚上服用也可以，但最好避免睡前1-2小时内，以免影响睡眠。
若安好维生素：维生素c和e是早上吃还是晚上吃第 2 部分
总的来说，关键是保持规律，确保每天都能摄入足够的维生素C和E，以维持身体健康。
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