大姨妈来可以吃维生素c吗为什么
若安好维生素：大姨妈来可以吃维生素c吗为什么
月经期间是可以适量摄入维生素C的，维生素C是一种水溶性维生素，对于女性来说有以下几个好处：
若安好维生素：大姨妈来可以吃维生素c吗为什么一、 缓解经痛：维生素C可以帮助缓解经期的腹痛和不适感，因为它有助于减少子宫收缩的强度。
若安好维生素：大姨妈来可以吃维生素c吗为什么二、 提高免疫力：维生素C有助于增强免疫系统，让你在经期保持健康，减少感染的风险。
若安好维生素：大姨妈来可以吃维生素c吗为什么三、 抗氧化：维生素C是一种强大的抗氧化剂，可以帮助抵抗自由基对身体的损害，维护身体健康。
若安好维生素：大姨妈来可以吃维生素c吗为什么四、 促进铁吸收：月经期间可能会有轻微的贫血风险，维生素C能帮助提高铁的吸收，有助于预防贫血。
然而，需要注意的是，虽然维生素C是有益的，但过量摄入可能会影响胃部健康，特别是空腹时。所以，建议你在月经期间保持均衡饮食，包括适量的水果和蔬菜（它们是维生素C的主要来源），而不是单一依赖维生素补充剂。如果你有任何健康问题或正在服用其他药物，最好先咨询医生再决定是否需要额外补充维生素C。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：芦**7
维生素套餐：【大规格】100片+送医用外科口罩20只-【任搭送VC】FANCL芳珂20岁男士每日营养包复合维生素辅酶Q10
维生素测评：一直吃这款感觉还怪好，准备生完还吃
维生素买家：t**3
维生素套餐：5瓶装-诺特兰德复合维生素矿物质软糖女士多维烟酰胺元气软糖正品
维生素测评：宝贝心仪很久了，趁活动时候买真的太划算了，喜欢的不要犹豫啊
维生素买家：l**2
维生素套餐：维生素C味混合500克-钙尔奇液体钙维生素d软胶囊柠檬酸钙中老年女性儿童补钙正品
维生素测评：已收到，和图片一样，值得购买
维生素买家：t**6
维生素套餐：血橙维生素B（1瓶）-金钙尔奇儿童液体火箭钙维生素K2柠檬酸钙儿童钙青少年成长补钙
维生素测评：这一段时间我热练上瑜伽，身体总是感觉出汗，买了这个B族片吃了有一个月了，现在练起来也不感觉疲劳了，主要是免疫力提高了
维生素买家：王**s
维生素套餐：15gx2盒维a酸乳膏【超值囤货装】-星鲨维生素D滴剂婴幼儿儿童补d3宝宝补d3维生素新生婴儿
维生素测评：姐妹们鸡皮真的可以去掉亲身使用推荐！！不仅鸡皮去掉连毛囊都能修复好。怪不得大家都说好，我鸡皮好多年擦2个月能到这种程度，很满意！
浏览“大姨妈来可以吃维生素c吗为什么”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：柯克兰维生素e纯度高吗为什么
