孩子每天补充维生素c多少
若安好维生素:孩子每天补充维生素c多少
孩子的维生素C需求量会根据年龄、性别和健康状况有所不同。一般来说,以下是建议的每日维生素C摄入量:
若安好维生素:孩子每天补充维生素c多少一、 0-6个月的婴儿:不需要额外补充维生素C,因为母乳或配方奶中已经提供了足够的营养。
若安好维生素:孩子每天补充维生素c多少二、 6-12个月的婴儿:每天约需40毫克(mg)。
若安好维生素:孩子每天补充维生素c多少三、 1-3岁的幼儿:每天约需50-75毫克。
若安好维生素:孩子每天补充维生素c多少四、 4-8岁的儿童:每天约需90毫克。
若安好维生素:孩子每天补充维生素c多少五、 9-13岁的青少年:每天约需75-120毫克。
这些是推荐的每日摄入量,但具体的补充量还需要结合孩子的饮食习惯和医生的建议来确定。如果孩子的饮食中缺乏新鲜水果和蔬菜,或者有特殊情况如疾病或生长发育较快,可能需要额外补充维生素C。但过量补充也可能对健康造成影响,因此请在专业人士指导下进行。
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