什么人需要补充维生素b3
若安好维生素：什么人需要补充维生素b3
维生素B3，也称为尼克酸或烟酸，是人体必需的水溶性维生素之一。以下几种人群可能需要额外补充维生素B3：
若安好维生素：什么人需要补充维生素b3一、 **饮食不均衡的人**：如果日常饮食中缺乏富含维生素B3的食物（如肉类、鱼类、家禽、全谷类、豆类和坚果），可能会导致摄入不足。
若安好维生素：什么人需要补充维生素b3二、 **素食者或纯素食者**：由于植物性食物中的维生素B3含量较低，他们可能需要通过补充剂来确保摄入足够的维生素B3。
若安好维生素：什么人需要补充维生素b3三、 **孕妇和哺乳期妇女**：为了满足自身和胎儿/婴儿的需求，她们可能需要增加维生素B3的摄入。
若安好维生素：什么人需要补充维生素b3四、 **长期饮酒者**：酒精会加速体内维生素B3的消耗，因此饮酒者可能需要更多的维生素B3。
若安好维生素：什么人需要补充维生素b3五、 **患有某些疾病的人**：如糖尿病、肾病、肥胖症、压力过大等，可能导致维生素B3的吸收或利用受到影响。
若安好维生素：什么人需要补充维生素b3六、 **老年人**：随着年龄的增长，身体对维生素B3的需求可能会降低，但营养需求并未减少，因此可能需要适当补充。
若安好维生素：什么人需要补充维生素b3七、 **运动员或高强度训练者**：由于大量出汗和能量消耗，他们的维生素B3需求可能增加。
如果你有以上情况或者怀疑自己可能缺乏维生素B3，最好咨询医生或营养师，他们会根据你的具体情况给出合适的建议。
刚刚有人购买了：
買家測評：
维生素買家：孤**8
维生素套餐：【增强体质】男士复合维生素120片-正品星鲨维生素AD软胶囊滴剂30粒1岁以上AD预防佝偻病儿童ad滴液
维生素測評：一直在吃，挺不错！
维生素買家：h**6
维生素套餐：1盒体验装【焕活神经】-哈药新盖中盖钙镁片中老年钙片儿童维生素VK维d成人补钙补镁
维生素測評：长期颈椎神经压迫引起的手脚麻木，医院看没办法手术，只能靠甲钴胺营养素调节，已经吃了1瓶，感觉还不错
维生素買家：追**i
维生素套餐：买2送1【实发瓶 精力十足】-【双鲸】5盒悦而维生素d3滴剂60粒婴幼儿童钙药吸收长高增强免疫
维生素測評：刚开始试用先好评了，用些天后再看效果了！
维生素買家：中**s
维生素套餐：18-49岁【成年 男性】定制 多种维生素56粒-【烈儿宝贝直播间】小小伞有机奇异果VC维生素c儿童婴幼儿复合
维生素測評：活动价购买，相当实惠，买了四瓶152元，性价比不错！为了家人健康，给老妈老公和自己。
维生素買家：b**z
维生素套餐：善存佳维片120片（120天量）-inne维生素c甜橙味婴幼儿童维C补VC 0糖0防腐 28条/盒
维生素測評：不错，补补营养素
瀏覽“什么人需要补充维生素b3”的人還閱讀了
與本文相關的文章
上一篇：复方维生素a的作用有哪些
下一篇：绿健园维生素e怎么样靠谱吗
