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儿童服用维生素c剂量多少最好

2024-12-12 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:2


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儿童服用维生素C的剂量应该根据他们的年龄、体重以及健康状况来确定。一般情况下,建议参考以下标准:


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若安好维生素:儿童服用维生素c剂量多少最好一、 0-6个月的婴儿:不需要额外补充维生素C,母乳或配方奶已经提供了足够的营养。


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若安好维生素:儿童服用维生素c剂量多少最好二、 7-12个月的婴儿和幼儿:每日推荐摄入量为40毫克(mg),但通常可以从日常食物中获取,如新鲜水果和蔬菜。


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若安好维生素:儿童服用维生素c剂量多少最好三、 1-3岁的儿童:每日推荐摄入量为60毫克。


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若安好维生素:儿童服用维生素c剂量多少最好四、 4-8岁的儿童:每日推荐摄入量为75毫克。

若安好维生素:儿童服用维生素c剂量多少最好五、 9-13岁的儿童:每日推荐摄入量为90毫克。

请注意,这些是建议值,具体的剂量最好由医生或营养师根据孩子的具体情况来决定。如果孩子有特定的健康需求,如疾病治疗或生长发育需要,可能需要调整剂量。同时,过量摄入维生素C也可能对儿童造成负面影响,所以请勿自行增加剂量。


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