成年人可以吃复合维生素
若安好维生素：成年人可以吃复合维生素
当然可以。复合维生素是为满足人体日常所需的多种维生素而设计的，包括维生素A、B群、C、D、E等。对于成年人来说，如果饮食结构不均衡或者生活习惯导致某些维生素摄入不足，补充复合维生素是有益的。但需要注意的是，过量摄入维生素可能会对身体产生负面影响，因此建议按照产品说明或医生指导的剂量服用。同时，保持均衡饮食和健康生活方式仍然是获取足够营养的最佳途径。
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