汤臣倍健维生素c一天吃几片最好
若安好维生素：汤臣倍健维生素c一天吃几片最好
汤臣倍健的维生素C产品的具体用法和用量，建议参照产品说明书或者咨询专业营养师。一般来说，成年人每天的维生素C推荐摄入量为75-90毫克，但具体的剂量可能会根据个人体质、健康状况以及产品配方有所不同。如果你有特定的健康需求或正在服用其他药物，可能需要调整剂量。请按照产品包装上的指导或医生的建议来服用。
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维生素测评：由于经常熬夜，身体非常差，吃了半个月了，觉得精力充沛了，浑身酸痛感减轻不少，眼睛也不干涩了，睡眠质量明显提高了，皮肤色泽比以前红润多了。希望坚持服用后，头发能再少掉一些。
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