水溶性的维生素可以饭后吃吗
若安好维生素：水溶性的维生素可以饭后吃吗
水溶性维生素，如维生素B族（包括B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9和B12）和维生素C，由于其在体内的储存量相对较少，容易通过尿液排出体外，所以建议饭后服用。这样做的好处是：
若安好维生素：水溶性的维生素可以饭后吃吗一、 提高吸收：饭后胃酸分泌增多，有利于维生素的吸收。
若安好维生素：水溶性的维生素可以饭后吃吗二、 避免与食物中的矿物质竞争：有些矿物质可能会影响维生素的吸收，饭后服用可以减少这种影响。
若安好维生素：水溶性的维生素可以饭后吃吗三、 避免空腹服用：空腹服用可能会刺激胃黏膜，对胃部健康不利。
但并不是说必须饭后才吃，也可以根据个人的习惯选择合适的时间。只要保证一天中摄入足够的维生素，时间并不是关键因素。记得遵循产品说明书的建议或咨询医生的指导。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：l**i
维生素套餐：付邮试用顺丰快递（赠送2包益维矿佳，非卖不退不换）-钙片女性补钙成人女大学生骨质疏松腿抽筋中老年人孕妇维生素d
维生素测评：谢谢健康顾问专属福利
维生素买家：m**a
维生素套餐：21金维他（2阶段18-49岁）男士多种维生素90粒1盒-美国原装进口康麦斯碳酸钙维生素D软胶囊100粒补钙儿童青少年成人
维生素测评：这次购物让我感到非常惊喜，商品质量一流，卖家服务态度也非常好，绝对的好评！
维生素买家：t**7
维生素套餐：4粒-【买1发两盒】京都安顺堂钙维生素D咀嚼片甜橙味成人中老年补充钙
维生素测评：总之，服务可以实惠很喜欢的一次购物，很好，很喜欢
维生素买家：z**4
维生素套餐：多维复合片1盒装【1瓶抵瓶】【大容量100片】-朗迪钙维生素D中老年孕妇儿童女性成人补钙片碳酸钙咀嚼片D3正品
维生素测评：收到货我就开始吃了，我是长期喜欢吃辣的东西，但是总是上火，相信任同仁堂的产品买了好几瓶，吃了确实有效果也不上火了，吃完在想回购几瓶。
维生素买家：t**8
维生素套餐：【强免疫 养气色】女士多维150粒-北京同仁堂钙铁锌三合一高钙片儿童长高中老人钙片维生素abcde
维生素测评：物流很快 每天两颗 放冷藏 感觉效果差不多 酸甜偏甜口
浏览“水溶性的维生素可以饭后吃吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：什么老牌子的维生素e对皮肤好最好
下一篇：身高矮小缺什么维生素
