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吃虾不能吃维生素c吗

2025-04-25 维生素e哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:67


若安好维生素:吃虾不能吃维生素c吗


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通常情况下,虾和维生素c是可以一起食用的,没有明显的禁忌。虾含有丰富的蛋白质和矿物质,而维生素c是一种水溶性维生素,有助于提高免疫力、促进铁吸收和保护细胞等。两者结合不会产生不良反应。


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然而,如果过量摄入维生素c,可能会与虾中的铜元素结合,影响铜的吸收和利用。但正常饮食中,这种可能性很小。如果你有特殊的健康状况或正在服用特定药物,最好咨询医生或营养师的意见。


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