维生素d乳酸钙片补钙吗
若安好维生素：维生素d乳酸钙片补钙吗
维生素D和乳酸钙都是钙的补充剂，它们可以一起帮助人体补钙。维生素D有助于钙的吸收，因为它能增加肠道对钙的吸收能力。乳酸钙是一种易于被人体吸收的钙形式，它来源于乳制品，对胃肠道刺激较小。
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然而，具体是否需要补钙以及补多少，还要根据个人的身体状况、饮食习惯、年龄等因素来决定。例如，儿童、青少年、孕妇、哺乳期妇女、老年人以及钙摄入不足的人群可能需要额外补钙。在开始服用任何补充剂之前，最好先咨询医生或营养师的建议。他们可以根据你的具体情况给出最合适的建议。
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