干眼症维生素ad一次吃多少最好
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干眼症是一种常见的眼部疾病，维生素A和D对于眼睛健康有一定的帮助。然而，补充维生素的剂量应根据个人的具体情况和医生的建议来确定，不建议自行调整剂量。
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一般情况下，成人的推荐每日维生素A摄入量为男性900微克（视黄醇当量），女性700微克。维生素D的推荐摄入量为15-20微克（600-800国际单位）每天，但这可能因年龄、性别、健康状况等因素有所不同。
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如果你怀疑自己有干眼症，建议先咨询眼科医生或营养师，他们会根据你的具体情况给出适合你的维生素补充方案。过量摄入维生素A可能会有副作用，如皮肤干燥、头痛等，所以请务必遵医嘱。
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