复合维生素b片日常用量
若安好维生素：复合维生素b片日常用量
复合维生素B片的日常用量通常根据产品说明书和医生的建议来确定。一般来说，成人每日推荐摄入量为：
- B1（硫胺素）：若安好维生素：复合维生素b片日常用量一、2-若安好维生素：复合维生素b片日常用量一、5毫克
- B2（核黄素）：若安好维生素：复合维生素b片日常用量一、1-若安好维生素：复合维生素b片日常用量一、7毫克
- B3（烟酸或尼克酸）：14-16毫克
- B5（泛酸）：5-10毫克
- B6（吡哆醇）：若安好维生素：复合维生素b片日常用量一、3-若安好维生素：复合维生素b片日常用量一、7毫克
- B7（生物素）：30微克
- B9（叶酸）：400-800微克（孕妇可能需要更高剂量）
- B12（钴胺素）：若安好维生素：复合维生素b片日常用量二、4微克
但请注意，具体用量可能会因个体差异、健康状况和所用产品的配方而有所不同。在开始服用任何补充剂之前，最好咨询医生或药剂师，以确保安全并获得适合您的个人需求的剂量。
刚刚有人购买了：
買家測評：
维生素買家：安**七
维生素套餐：【肌肤添活力】Vitaak女性0+每日营养包-蓝帽子囤货石药牌果维康维生素C含片50mg成人儿童VC非咀嚼橙子味
维生素測評：吃第三盒了，不在同一家买的，但是都一样，希望坚持有效吧
维生素買家：y**9
维生素套餐：瓶周期装(身体养护，排解负担）-美国善存进口成人男士复合维生素多种120粒增加肌能
维生素測評：现在增强免疫力提高了，而且运动起来也不疲劳，一直服用的仁和牌子，维生素B族片确确实实是一款物超所值的健康产品。
维生素買家：y**5
维生素套餐：大容量-钙镁D片500粒-汤臣倍健多种复合维生素矿物质钙片女士均衡补充16种营养素vc成人
维生素測評：多次购买，对膝关节疼痛有一定的效果。
维生素買家：t**5
维生素套餐：【18-49成年女性】多维元素片56片-善存复合维生素叶酸VC维生素c多维元素片(29)矿物质缺乏成人孕妇
维生素測評：挺好的，吃了几天，目前没有烧胃的现象，物流很快，包装很精美，掂起来不错，推荐购买。
维生素買家：t**2
维生素套餐：单盒装【吃100天】-善存男女多种复合维生素e维生素cvb1粒补充22种营养新春送礼亲朋
维生素測評：上了年纪之后有时有点腿疼，还抽筋，医生说要吃一点钙片，不能买效果差的，我就买了这款，买来试用了一段时间，感觉还是有效果的，腿疼 腿抽筋的毛病缓解了很多，年纪大了吃一些保健品还是很有必要的，而且还是蓝帽子认证，没有副作用，放心吃。
瀏覽“复合维生素b片日常用量”的人還閱讀了
與本文相關的文章
上一篇：大姨妈来能吃维生素c和e吗为什么
下一篇：维生素b12多少钱一瓶100片
