维生素c每天吃400毫克
若安好维生素：维生素c每天吃400毫克
维生素C，也称为抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，对人体健康有许多益处，如增强免疫力、促进铁吸收、保护皮肤和牙齿等。推荐的日常摄入量因人而异，但一般来说，成年女性每日建议摄入75-90毫克，成年男性为90-120毫克，孕妇和哺乳期妇女可能需要更多。
若安好维生素：维生素c每天吃400毫克第 1 部分
如果你的目标是补充维生素C，每天摄入400毫克可能是高于一般推荐值的一个剂量。过量摄入维生素C通常不会有严重的副作用，但长期大量摄取可能会导致腹泻、胃部不适等消化问题。如果你有特殊健康需求或正在服用其他药物，最好先咨询医生或营养师的意见，以确定适合你的摄入量。他们可以根据你的身体状况和需求来给出专业的建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**4
维生素套餐：瓶驼奶钙片+2瓶AD钙【儿童专属补钙优选】-同仁堂多维片烟酰胺复合型维生素b3族e女士c正品非进口
维生素测评：仁和的驼奶钙片很好，含钙量很高，而且大牌子吃的也放心，坚持吃可以增加骨骼和牙齿对钙的利用促进，钙质吸收对人体非常好，挺满意的。
维生素买家：张**h
维生素套餐：千林钙镁维D咀嚼片100片-美国Vitafusion女性复合维生素软糖综合女士多维提升抵御力保健品
维生素测评：物流很快，物美价廉。和实体店卖的一样。下次还买你们家的。
维生素买家：雅**糖
维生素套餐：150片x1盒【升级发5小瓶好效期】-【黄珊莹专享】inne维生素c儿童甜橙vc复合维生素VC免疫力*3
维生素测评：比药店便宜很多！
维生素买家：b**儿
维生素套餐：10盒-儿童复合维生素lilcritters丽贵汪汪队软糖补充多种微量元素面霜
维生素测评：是正品，信赖商家，宝贝质感很好，价格也适中，无限回购！
维生素买家：l**n
维生素套餐：60片x1盒+1瓶南岛牌葡萄糖酸锌片100片-进口赖氨酸生长素青少年儿童钙片维生素K2D361012岁以上高成长丸
维生素测评：感觉该产品包装还不错，是封口的，至于效果那很难说，先尝一尝再说吧
浏览“维生素c每天吃400毫克”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：感冒药和维生素b能一起吃吗
下一篇：维生素怎么吃'是咀嚼吗
